알고먹는 건강보조제

사람들은 수 조 개의 세균과 공존하면서 살고 있습니다. 장속에서도 수많은 세균이 존재하는데요. 대표적으로는 유익균, 유해균, 중간 균(장내 상태에 따라 달라지는 균)으로 분류되어 장내 세균 활동에 따라 우리 몸의 장 건강 상태도 달라집니다. 프로바이오틱스는 장내 건강개선을 위한 건강보조제로써 흔히 유산균이라고도 불립니다. 오늘은 이 프로바이오틱스에 대해서 알아보겠습니다. 3줄 요약 1. 프로바이오틱스는 유산균으로 변비 및 설사를 억제시켜주고 비타민과 같은 무기질 흡수를 도와줍니다. 2. 프리바이오틱스는 유산균의 먹이가 되는 물질로 장 활동을 활발하게 하며 혈중 콜레스테롤 개선에도 효과가 있습니다. 3. 신바이오틱스 제품에 속지말자. 프로바이오틱스(Probiotics) 프로바이오틱스의 정의는 충분한 숫자의..

우리가 지방을 섭취해야 하는 이유는 지방이 에너지 공급원으로 쓰일 뿐만 아니라 우리 신체 내에서 생산할 수 없는 필수지방산을 섭취해야 하기 때문입니다. 모든 성분은 화학적 구조로부터 파생되고 분자의 화학적 구조가 약의 효과 및 성분이나 형태를 결정하기도 합니다. 3줄 요약. 1. 오메가 3는 불포화지방산으로써 우리 몸의 좋은 지방산이라고 볼 수 있습니다. 2. 오메가 3의 DHA 성분은 어린이, 청년, 어르신들을 통틀어 인지능력과 기억력 증가에 도움이 됩니다. 3. 오메가 3의 EPA 성분은 심혈관질환 예방과 더불어 항염증 효과를 지니고 있습니다. 중성지방(Triglyceride) 저희가 보통 말하는 지방이란 중성지방(Triglyceride)으로 글리세롤 1개에 3개의 지방산이 붙어있는 구조로 되어있습니..

요즘 들어 건강 때문에 오메가-3를 건강보조제로 섭취하는 분들이 늘어나는 추세입니다. 시중에도 여러 오메가 3 제품들이 판매되고 있는데요. 여러 제품들이 나와있는 시점 좋은 오메가-3 고르는 방법을 알려드리겠습니다. 3줄 요약. 오메가 3 제품을 고르기전에.. 1. 체내 흡수율이 높은 rTG 오메가 3를 고르자 2. 오메가 3 포장지는 플라스틱 용기나 유리용기가 아닌 개별포장(낱개 포장)이 되어있는 제품 3. DHA+EPA 함유량 최소 500mg ※ 되도록이면 식후 복용하기. ※ 체내 중금속, PCB, 다이옥신의 오염이 걱정된다면: 정어리, 청어, 오징어, 멸치 원료로 된 제품 쓰기. 1. 오메가 3 분자 형태(TG, EE, rTG)와 원료 확인하기. 현재 시판되고 있는 오메가 3의 형태는 3가지로 나누..