사람들은 수 조 개의 세균과 공존하면서 살고 있습니다. 장속에서도 수많은 세균이 존재하는데요. 대표적으로는 유익균, 유해균, 중간 균(장내 상태에 따라 달라지는 균)으로 분류되어 장내 세균 활동에 따라 우리 몸의 장 건강 상태도 달라집니다. 프로바이오틱스는 장내 건강개선을 위한 건강보조제로써 흔히 유산균이라고도 불립니다. 오늘은 이 프로바이오틱스에 대해서 알아보겠습니다. 3줄 요약 1. 프로바이오틱스는 유산균으로 변비 및 설사를 억제시켜주고 비타민과 같은 무기질 흡수를 도와줍니다. 2. 프리바이오틱스는 유산균의 먹이가 되는 물질로 장 활동을 활발하게 하며 혈중 콜레스테롤 개선에도 효과가 있습니다. 3. 신바이오틱스 제품에 속지말자. 프로바이오틱스(Probiotics) 프로바이오틱스의 정의는 충분한 숫자의..